KARTUPEĻI ir īsta uztura "spēkstacija"


Kartupeļu uzturvielas

Uzturvielu saturs svaigos kartupeļos

Lai nodrošinātu kartupeļos trūkstošos taukus un D vitamīnu, tiem papildus ieteicams lietot kādu no piena produktiem 

Uzturvielas 150 gramos ar mizu vārīta un nomizota kartupeļa

informācija sagatavota pēc  Camire M.E., Kubow S., Donnelly D.J. (2009). Potatoes and Human Health. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 49(10):823–840. DOI:10.1080/10408390903041996

Uzturvielas kartupeļos. Kartupeļi -ogļhidrāti, olbaltumvielas, šķiedrvielas, C vitamīns